Вчера на каком-то блоге в читалке ткнул на ссылку и попал вот туда http://www.torsunov.ru/mp3.htm

Слушаю про режим дня.

Про то, что “нефиг слушать всякий бред!” - это можно мне не говорить. Самое полезное, чему я научился на умаксфоруме - это читать между строк, посему мне откровенно пофиг на термины, главное голая конкретика, а что там происходит: высшие энергии или психические процессы - по большей части пофиг - как назовешь, так и будет. От того, что ты опираешься на лженауку факты работать не перестанут.

Ну и хочу сказать, что резон в том, что там говорят есть. Краткая суть:

  • вставать до 6 утра, чуть позже - встанешь уставшим (в прошлом году как раз так делал… первую неделю чувствовал себя прекрасно, но так как ложился в час ночи - быстро устал)
  • ложиться примерно в 9-10, так как мозги отдыхают с 9 до 12 (или до часу, не помню) - если ложусь в 12, то минут через 5 начинают переть в мыслях новые посты для блога, голова разгоняется и очень трудно остановить
  • вот только что мужик лектор говорит: что проблемы с бронхами и легкими от того, что ложися поздно и встаешь поздно… ну я делаю так, но при этом курю лет 8. Спорно
  • кушать надо около 7 утра и в 12. Про то, как потом - муть какая-то. Вот про 12 согласен на 100% (только цуки не дают)

Короче, если обращать внимания на терминологию - резон в этом есть, но, как вы заметили, то, что я тут привел - несерьезные факты. Так что попробую повставать до 6 и ложиться в 9-10 - позырим, что получится - в любом случае с 7 до часу я соображаю лучше, чем во второйй половине дня

PS: но кстати отмечу, что сегодня встал в 7 примерно (после недели на 4х часах сна и 1 выходного), дак вот тело вроде как радуется и даже хочет прыгать и бегать, чего я за собой не замечал с начала осени. Остается только обуздать и в нужное русло перевести. Мужик из лекции, говорил, что бизнес и дела после 12 лучше, с чем я согласен, так как сейчас, например, я могу работать и чего-то изучать, а вот думать над раскладами и выгодами - не получится явно